Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна?

Ако здрaвето е в червата и 80 % от имунитета ни e отново там, значи е време да подхраним ентестиналния си тракт със силна и наситена на нутриентна стойност храна, която да ни гарантира ефективна и устойчива имунна система, бърз имунен отговор към всяка инвазия на бактерии, вируси и микроби и крепко здраве през предстоящите дни на социална изолация.

Вкусна, бърза и лесна рецепта за хумус от:

– 200 грама покълнали слънчогледови семки

– Сокът на 1 лимон

– 1 с.л. тахан

– 2 с. л. кокосово масло или зехтин

– 2 с.л. хранителна мая

– Кимион

– Чили

– Сол

– Пресен чесън

Защото здраветое вкусно!

Write a comment