Как да постим здравословно?

Ползи и потенциални рискове от поста. Как да постим здравословно, как да подготвим тялото си...

Как да постим здравословно?
И така! Защо сурова храна?

Често близки и познати ме провокират с въпроси от рода: Не ти ли е трудно...

И така! Защо сурова храна?