Онлайн йога класове по време на карантина!
COVID -19 карантината промени живота на всички нас. Човешкият живот е безценен, ето защо лично...
Как да постим здравословно?
Ползи и потенциални рискове от поста. Как да постим здравословно, как да подготвим тялото си...
Храни за добро зрение и вкусни барчета от моркови, орехи
Храната не само може да съхрани здравето ни, да забави процесите на стареене, но и...
Храни, забавящи процеса на стареене и рецепта за неустоим
Всички ние остаряваме различно. Генът си е ген, но до голяма степен с начина си...
Високо енергийни храни за здраве и дълголетие
Основната функция на храната е да обезпечни енергийните потребности на човешкото тяло, за да може...
Хормоните, които ни пречат да отслабнем
Когато всичките ни усилия да отслабнем са без резултат, може би се касае за хормонален...
Есен в чинията с Яна! Сурова супа от тиква с кълнове от л
Златната есен идва със златни дарове в чинията! Пъстроцветната есенна палитра плодове и зеленчуци ни...
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова х
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се...
Рождествените пости – вкусни идеи за здраве
В навечерието на Рождествените пости нека си пропомним ползите за тялото и душата от въздържанието...
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко. Нужни са...