Великденски пости 2022! Да постим за здраве!
Пости за здраве! Един ден след Сирни заговезни и седем седмици преди Великден, т.е. от...
ДЕТОКС
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня...
Нова Година! Нов силует!
В навечерието на новата 2021 всеки един от нас традиционно избира своите новогодишни резолюции. За...
Яна – житният режим 2019 – духовен, емоционал
В сутрешния блок на България Он Еър Яна сподели накратко как да изпълним и тази...
Хранителните режими, които подпомагат здравословната реду
Можем ли да губим телесна маса, без да нарушим здравето си и най-важното – да...
Лесни упражнения за влизане във форма след празниците
Лесни, но ефективни упражнения с Яна, които можем да изпълняваме у дома, за да влезем...
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивк
В очакване на традиционния ежегоден „Голям следпразничен детокс“ : Ползите от детокс, видове детокс и...
Свежото, вкусно смути на Яна против пролетна умора
Изкушаващо вкусно и изключително полезно смути за преодоляване на пролетната умора демонстрира Яна на гости...
Яна за алергиите, с рецепта за вкусно детокс смути
Яна сподели в рубриката „Здраве в чинията“ накратко какво представляват алергиите и как можем да...
Яна и как да постим здравословно?
Няколко дни преди началото, Яна споделя в рубриката „Моят живот“, предаването „Всеки следобед с Криси“.