Зимна йога програма в студио VitaYana
Времето навън става все по-студено и неподходящо за дълги разходки или спорт на открито, но...
Ползи от зеленолистните храни
Зеленолистните храни, които смело можем да наречем властелините на пролетта, са изключително полезни заради редица...
Златна есенна закуска за шампиони
Новата седмица идва при нас с нова доза вкусни ястия за здравословен зимен пост! Аз...
Суров ориз от карфиол
Приготвянето на „ориз“ от карфиол е чудесен, вкусен и лесен начин да увеличим приема си...
Пай от кестени „Есенно вълшебство“
Както вчера споделих, имах малко кестени и ей така реших, вкусен пай от кестени си...
Салата кисело зеле, авокадо и червени чушки – Имуни
Знаете колко ценно е киселото зеле? То съдържа така полезните млечнокисели бактерии, които спомагат да...
Ферментите – супер храна по време на пости
През втория ден от Рождествените пости ви предлагам всеки от нас да отдели малко време...
Линия здраве – имунитет по време на пандемия
Да, ковид промени света, който познавахме. Но ковид не промени хората и начина, по който...
Освежаващи и здравословни летни напитки
Всеки знае, че трябва да консумираме много вода през горещите летни дни, но не всеки...
Здрави и през есента
2020 година е годината, която промени живота ни! 2020 година е годината, в която осъзнахме...