Хранителните добавки и пълноценното хранене!
Здравето е в храната! Храната съдържа всички есенциални нутриенти за човешкото тяло. Хранителните добавки са...
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивк
В очакване на традиционния ежегоден „Голям следпразничен детокс“ : Ползите от детокс, видове детокс и...
Супер смути кокос, къпини и авокадо от кухнята на Яна
Свежа закуска, богата на полезни мазнини, витамини, минерали и най-вече превъзходен вкус! Един млад кокосов...
Яна – йога и хранене за преодоляване на репродуктив
Как да преодолеем емоционалните репродуктивни проблеми с помощта на здравословно хранене и йога – Яна, в...
Яна – B12 – витаминът на енергията и дълголет
Яна сподели значимостта на жизненоважния витамин В 12 за човешкото здраве. Наричан още енергийният витамин...
Яна – как сами да преборим целулита
Целулитът – естетичен проблем или заболяване, рискови фактори за поява и как да преборим целулита...
Яна – храните естествени имуностимулатори и отново
Житният режим и кои са храните, които естествено подсилват имунитета ни и повишават нашата резистентност...
Яна – какво трябва да включва менюто на активно спо
Как да се храним ако искаме да изваем стегнато, атлетично и хармонично тяло? Какво трябва...
Яна – Кои са храни засилват метаболизма ни и подпом
Празниците ни носят не само незабравими емоции, но често и няколко излишни килограма, усещане за...
Яна и как да не напълнеем по време на празниците
Как да се храним, как да се забваляваме и наслаждаваме на празниците без да напълнеем?...