Студио VitaYana с НОВА програма!
Тази есен йога и уелнес студио VitaYana отваря вратите си за всеки, който иска да...
Как да влезем във форма за лятото
Лято е! Морето ни зове! Но ако си носим от зимата някое друго килце, как...
Кои фактори на околната среда могат да доведат до напълня
Околната среда, в която живеем днес, изобилства от висококалорични леснодостъпни, евтини и разнообразни храни, които...
Ползи от консумация на ядки и семена
Защо да консумираме ядки и семена всеки ден? Здравословното хранене включва ежедневно разнообразно и добре балансирано...
Пълна промяна с PGX и Яна
Здравейте, Яна. Вие сте физиолог, магистър по хранене и майка на 3 деца. Кога започнахте...
Как да отслабваме здравословно и защо диетите не действат
Една от най-често срещаните грешки, които наблюдавам при хората, обръщащи се към мен за съвет,...
Линия здраве – затлъстяване и наднормено тегло с до
Затлъстяването от години е водещ здравословен проблем, за който специалистите алармират и определят като ключов...
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня...
Салата кисело зеле, авокадо и червени чушки – Имуни
Знаете колко ценно е киселото зеле? То съдържа така полезните млечнокисели бактерии, които спомагат да...
Да преборим пролетната умора със силата на добрата храна
Пролетта е чудесен сезон, един от най-любимите, бликащ от живот, енергия и топлина, сезонът, в...