Как да подготвим тялото си за бременността със силата на
Не е правилно да си мислим, че здравословното хранене трябва да започне, едва след като...
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар? С грозде! Сладко...
Детокс смути от кухнята на Яна
Детокс смути – как да се храним вкусно и здравословно със супер храни, наситени с...
Хранене в студените дни за красота и силен имунитет
Бавно и неусетно и тази година се изтърколи и зимата е на нашия праг. Обзема...
Как да развием женствеността си и подхраним женската енер
Бумът на еманципацията и феминизма през 80-те години на 20-ти век постави сериозен акцент върху...
Как да повишим детския имунитет
Хрема, непрекъснати настинки, стомашни проблеми. Повечето родители смятат, че тези проблеми са напълно естествени за...
Здравословните ползи на вълшебния плод нар
Здравословните ползи на нара определно са безбройни, но добрата новина, е че освен полезен, нарът...
Полезните свойства на краля на зеленолистните – кей
Кейлът, наричан „кралят на зеленолистните “ или „хранителна електроцентрала“ съвсем не случайно.
Здравословните ползи на златната билка куркума
Куркумата е многогодишна билка, идваща от Индия. Един от основните компоненти на подправката е вещество,...
Здраве и силен имунитет през есента -част 2
Както ви обещах, споделям още няколко полезни съвета как да съхраним здравето и повишим имунитета...